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新年

 投稿者:あおの  投稿日:2013年 1月 7日(月)01時21分36秒
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  みなさま、あけましておめでとうございます。
まず、年賀状を頂いた皆様方、返事をしなかった非礼をまず持ってお詫び申し上げます。
こりずにこれからもよろしくお願いします
(*゚▽゚)ノ

さて新年の挨拶はこのぐらいにして、皆さん調子はいかがですか??
何やらビルドアップで中々良いペースで走った方、詰んだ方(自己診断)など色々いらっしゃるみたいてすが、個人的意見として、働いていることやひとりでトレーニングをしなければならない状況を考えるとビルドアップは走力を高める方法としてやはり優れていると思います。週に一回はしたいところです。

あと、詰んだ方。
実は私も五年くらい前にちょうけい靱帯を痛めたことがあります。(先人達診断)
その時は普段は痛みはなく、走ると痛くなる。
しばらく休んでみても同じ症状。
私も詰んだ!と思いましたが、先人達のアドバイスにより、スポーツ系のケガに詳しい整体を紹介してもらい、揉んでもらうとあら不思議。その痛みはそれ以来出ておりません。結局、3、4回ぐらい通いましたが、二回目ぐらいからほぼ痛みはありませんでした。
長くなりましたが、ご参考までに。
 
 
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