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5月の大会予定

 投稿者:MAKOTO  投稿日:2019年 2月14日(木)22時16分4秒 ah228018.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用 編集済
   Tomochanの大会予定を、大会予定一覧に、アップしました。

皆さんの大会予定も、お待ちしています。

 大会予定一覧を見て、是非エール交換をして下さいね。
出来れば、アフターも(^^♪

 エール交換のメンバーのアドレスは、MAKOTOまで照会下さい。
本人の許可を頂いてから、アドレスをメールします。


大会予定一覧 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/taikaiyotei.html
 
 

Re: フユチャ

 投稿者:MAKOTO  投稿日:2019年 2月14日(木)22時15分21秒 ah228018.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
  > No.2130[元記事へ]

HIDEさん、楽しく読ませていただきました。
私はあと一年地域の活動で走れませんが、合間を見つけてジョイフィットで走ってます。
またの書き込みを、楽しみにしています。

 

フユチャ

 投稿者:HIDE  投稿日:2019年 1月16日(水)07時03分15秒 firewall.seiwapat.co.jp
返信・引用
  1月12、13、14日の3連休、3daysウィンターチャレンジラン(通称「フユチャ」)に参戦しました。
 これは、3日間の会期で、各日を、ハーフ、フル、60キロ、70キロ、及びダブルフルから選んで走るもの。1日又は2日間のみのエントリーもOK。
 私は、フル3日間での参加、タイムをだんだん上げていき、3日目をサブ4で走ることを目標としました。

 1日目。先ずはLSDペースで様子見。4h40m15s。ラン後疲労は感じませんでしたが、4時間超のLSD、身体はそれなりのストレスを受けたはずです。

 2日目。ペースを少し早めて5'50"~6'10"程度のペース走で、4h16m52s。
 2日目終了時点で脚はかなり張っていましたが、入浴と高周波治療器(パナソニック「コリコラン」)で回復させて、3日目に臨みました。

 3日目。5'00"~5’20"くらいでいい調子。ですが、15キロくらいで便意を感じてトイレへ。数分のロス。その後、足が重く感じ、ペースキープがうまく行かずも無理やり平均サブ4ペースで引っ張ってゴールしました。最後の2キロは6'10"のペースまで落ちていましたね。

 写真は、3日目終了後にいただいた完走証。1日目と2日目のタイムは印刷ですが、3日目のは手書きです。1日目のタイムの印字が間違ってるのはご愛敬。

 この企画、次回も参加するかは考え中、です。
 

陸連登録料が改定されます

 投稿者:MAKOTO  投稿日:2019年 1月 9日(水)06時32分52秒 ah227079.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
  陸連団体登録料が、2019年度から 1名2000円 から 3000円 に改定されます。  

大会予定

 投稿者:MAKOTO  投稿日:2019年 1月 8日(火)06時25分43秒 ah227079.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
   Tomochanの大会予定を、大会予定一覧に、アップしました。

皆さんの大会予定も、お待ちしています。

 大会予定一覧を見て、是非エール交換をして下さいね。
出来れば、アフターも(^^♪

 エール交換のメンバーのアドレスは、MAKOTOまで照会下さい。
本人の許可を頂いてから、アドレスをメールします。


大会予定一覧 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/taikaiyotei.html
 

大会予定

 投稿者:MAKOTO  投稿日:2019年 1月 4日(金)16時51分58秒 ah227079.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
   TOYOさんとTomochanの大会予定を、大会予定一覧に、アップしました。

皆さんの大会予定も、お待ちしています。

 大会予定一覧を見て、是非エール交換をして下さいね。
出来れば、アフターも(^^♪

 エール交換のメンバーのアドレスは、MAKOTOまで照会下さい。
本人の許可を頂いてから、アドレスをメールします。


大会予定一覧 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/taikaiyotei.html
 

大会予定

 投稿者:MAKOTO  投稿日:2018年12月25日(火)20時34分31秒 ah227079.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
   HIDEさんの大会予定を、大会予定一覧に、アップしました。

皆さんの大会予定も、お待ちしています。

 大会予定一覧を見て、是非エール交換をして下さいね。
出来れば、アフターも(^^♪

 エール交換のメンバーのアドレスは、MAKOTOまで照会下さい。
本人の許可を頂いてから、アドレスをメールします。


大会予定一覧 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/taikaiyotei.html
 

大会予定

 投稿者:MAKOTO  投稿日:2018年12月10日(月)21時41分30秒 ah215179.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
   HIDEさんときんちゃんの大会予定を、大会予定一覧に、アップしました。

皆さんの大会予定も、お待ちしています。

 大会予定一覧を見て、是非エール交換をして下さいね。
出来れば、アフターも(^^♪

 エール交換のメンバーのアドレスは、MAKOTOまで照会下さい。
本人の許可を頂いてから、アドレスをメールします。


大会予定一覧 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/taikaiyotei.html
 

Re: 大会予定

 投稿者:HIDE  投稿日:2018年12月 3日(月)14時52分16秒 EE0588lan105.rev.em-net.ne.jp
返信・引用
  > No.2123[元記事へ]

MAKOTOさんへのお返事です。

 すみません。
 コレ、私です。
 投稿し直しましたので、よろしくお願いします。

> 下記の大会予定をいただきましたが、お名前がわかりません。
> 再度大会予定の登録をお願いします。
>
> 開催日=2019-04-13
> 大会名=戸田・彩湖ウルトラマラソン 70km
 

大会予定

 投稿者:MAKOTO  投稿日:2018年12月 1日(土)14時25分18秒 ah215179.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
  下記の大会予定をいただきましたが、お名前がわかりません。
再度大会予定の登録をお願いします。

開催日=2019-04-13
大会名=戸田・彩湖ウルトラマラソン 70km
 

大会予定

 投稿者:MAKOTO  投稿日:2018年11月26日(月)19時45分42秒 s132254.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
   なおっちさんの大会予定を、大会予定一覧に、アップしました。

皆さんの大会予定も、お待ちしています。

 大会予定一覧を見て、是非エール交換をして下さいね。
出来れば、アフターも(^^♪

 エール交換のメンバーのアドレスは、MAKOTOまで照会下さい。
本人の許可を頂いてから、アドレスをメールします。


大会予定一覧 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/taikaiyotei.html
 

大会予定

 投稿者:MAKOTO  投稿日:2018年11月15日(木)19時41分51秒 ah209036.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
   コンさんの大会予定を、大会予定一覧に、アップしました。

皆さんの大会予定も、お待ちしています。

 大会予定一覧を見て、是非エール交換をして下さいね。
出来れば、アフターも(^^♪

 エール交換のメンバーのアドレスは、MAKOTOまで照会下さい。
本人の許可を頂いてから、アドレスをメールします。


大会予定一覧 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/taikaiyotei.html
 

大会予定

 投稿者:MAKOTO  投稿日:2018年11月 4日(日)15時45分31秒 ah205085.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
  なおっちさんとTomochanの大会予定を、大会予定一覧に、アップしました。

皆さんの大会予定も、お待ちしています。

 大会予定一覧を見て、是非エール交換をして下さいね。
出来れば、アフターも(^^♪

 エール交換のメンバーのアドレスは、MAKOTOまで照会下さい。
本人の許可を頂いてから、アドレスをメールします。


大会予定一覧 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/taikaiyotei.html
 

大会予定

 投稿者:MAKOTO  投稿日:2018年10月15日(月)22時27分15秒 ah205085.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
  HIDEさん・TOYOさん・かけさんの大会予定を、大会予定一覧に、アップしました。

皆さんの大会予定も、お待ちしています。

 大会予定一覧を見て、是非エール交換をして下さいね。
出来れば、アフターも(^^♪

 エール交換のメンバーのアドレスは、MAKOTOまで照会下さい。
本人の許可を頂いてから、アドレスをメールします。


大会予定一覧 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/taikaiyotei.html
 

大会予定

 投稿者:MAKOTO  投稿日:2018年 9月17日(月)21時39分52秒 ah204242.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
   Tomochanの大会予定を、大会予定一覧に、アップしました。

皆さんの大会予定も、お待ちしています。

 大会予定一覧を見て、是非エール交換をして下さいね。
出来れば、アフターも(^^♪

 エール交換のメンバーのアドレスは、MAKOTOまで照会下さい。
本人の許可を頂いてから、アドレスをメールします。


大会予定一覧 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/taikaiyotei.html
 

Re: 新しい楽ランの仲間です(^_^)v

 投稿者:Tomochan  投稿日:2018年 8月27日(月)22時29分9秒 p678143-omed01.osaka.ocn.ne.jp
返信・引用
  まーくん

気まぐれに
練習会やってますから
是非ご参加ください?


MAKOTOさんへのお返事です。

>  まーくん(愛知 男性)が、新しく楽ランの仲間に入られました。
> 歓迎のメッセージを、お願いします。
>
>  まーくんのメッセージ
>
> スポーツやろうよ!から来ました、まーくん@安城です。
> ランニング少し、トレラン少し、ロードバイク少し、
> 3000m級山登り少しと
> 冬はスキーとスノボー少しと自然大好きです。
> 皆さんとご一緒に楽しめたらと思い是非参加させてください。
>
 

新しい楽ランの仲間です(^_^)v

 投稿者:MAKOTO  投稿日:2018年 8月27日(月)20時10分36秒 ad033218.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
   まーくん(愛知 男性)が、新しく楽ランの仲間に入られました。
歓迎のメッセージを、お願いします。

 まーくんのメッセージ

スポーツやろうよ!から来ました、まーくん@安城です。
ランニング少し、トレラン少し、ロードバイク少し、
3000m級山登り少しと
冬はスキーとスノボー少しと自然大好きです。
皆さんとご一緒に楽しめたらと思い是非参加させてください。
 

大会予定

 投稿者:MAKOTO  投稿日:2018年 8月27日(月)20時05分52秒 ad033218.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
   なおっちさんの大会予定を、大会予定一覧に、アップしました。

皆さんの大会予定も、お待ちしています。

 大会予定一覧を見て、是非エール交換をして下さいね。
出来れば、アフターも(^^♪

 エール交換のメンバーのアドレスは、MAKOTOまで照会下さい。
本人の許可を頂いてから、アドレスをメールします。


大会予定一覧 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/taikaiyotei.html
 

メンバーメッセージ

 投稿者:MAKOTO  投稿日:2018年 8月20日(月)19時29分32秒 ah215042.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
   TOYOさん(埼玉・女性)のメンバーメッセージを、更新しました。

メンバーメッセージの目的は、地域のメンバーさんと交流して、練習会やイベントで
楽しく走る事です。「二人揃えば 練習会 (^_^)v」

 メッセージを地域の仲間に、発信しましょう。

 地域の仲間のメールアドレスは、MAKOTOまでメールで照会下さい。

 定期的に更新して、近況報告やメンバーへのメッセージを送って下さい。
新しく登録された方は、登録時のコメントを載せていますが、定期的に更新して下さいね。
全国の皆さんが、ここで交流出来ればいいなと思います(^^♪


 メンバーメッセージ http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/member-msg.html
 

大会予定

 投稿者:MAKOTO  投稿日:2018年 8月20日(月)19時24分33秒 ah215042.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp
返信・引用
   なおっちさんとTOYOさんの大会予定を、大会予定一覧に、アップしました。

皆さんの大会予定も、お待ちしています。

 大会予定一覧を見て、是非エール交換をして下さいね。
出来れば、アフターも(^^♪

 エール交換のメンバーのアドレスは、MAKOTOまで照会下さい。
本人の許可を頂いてから、アドレスをメールします。


大会予定一覧 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/taikaiyotei.html
 

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