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新しい楽ランの仲間です(^_^)v

 投稿者：ＭＡＫＯＴＯ  投稿日：2012年 5月16日(水)17時44分19秒 ab149173.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp 		返信・引用
  　としちゃん（大阪　男性）が、新しく楽ランの仲間に入られました。
歓迎のメッセージを、お願いします。 		 

大阪マラソン

 投稿者：ミツヲ  投稿日：2012年 5月15日(火)18時34分32秒 KD113145234020.ppp-bb.dion.ne.jp 		返信・引用
  皆様応募されているかと思いますが、大会事務局より正式に競技役員での参加依頼がきましたので、受けるつもりです。

抽選は来月ですよね。やはり競技役員での参加依頼が先に来ました。 		 

Re: 第１９回共生・共走リレーマラソン

 投稿者：ＭＡＫＯＴＯ  投稿日：2012年 5月15日(火)05時51分56秒 ab149173.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp 		返信・引用
  > No.200[元記事へ]

ウサトモさん、楽しく一緒に走りましょう(^_^)v 		 

Re: 第１９回共生・共走リレーマラソン

 投稿者：ウサトモ  投稿日：2012年 5月14日(月)21時39分30秒 proxybg047.docomo.ne.jp 		返信・引用
  > No.199[元記事へ]

新しく仲間入りさせて頂きました“ウサトモ”ですｷﾗｷﾗ。

今の所、参加させて頂きたいなぁ～´▽｀♪x3って思うています。


緊張ー=3=3=3。 		 

第１９回共生・共走リレーマラソン

 投稿者：ＭＡＫＯＴＯ  投稿日：2012年 5月14日(月)17時34分55秒 ab149173.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp 		返信・引用
  ２７日の参加要綱です。
http://www.kyousei-marathon.com/images/17pdf/youkou_a.pdf
９時から１５時までやってますので、楽ランののぼりを
目印に来て下さいね。
速い遅いは関係ないので、走る用意をして、走って下さいね。 		 

鹿沼さつきマラソン

 投稿者：池ちゃん  投稿日：2012年 5月14日(月)15時42分24秒 EM114-48-95-46.pool.e-mobile.ne.jp 		返信・引用 編集済
  昨日は、鹿沼さつきマラソンに行ってきました。久しぶりの良い天気で絶好というか、暑いかもと言う位の晴天でした。いつもいっしょに練習しているくみリンさんと１７ｋｍまで併走し、気持ちよく走れました。残り４ｋｍは、１時間４５分を切れることが分かったと言うことでマイペースでＯＫと言ってもらったので少しだけペースアップ。最後の５００ｍが上り坂で結構きつく、とくに最後の陸上競技場へ入る２００ｍ位は、心臓破りの坂かと思えるほどきついところでした。それでも、１時間４２分と言うことで、久しぶりに楽しく走り終えたと思える大会となりました。
帰って風呂に入ったら、ノースリーブだったこともあり、腕中日焼けで真っ赤になっていました。これからは、日焼け対策が必要ですね。
今日、ガーミンのタイムを確認したら、前半は上りだったこともあり、4分56秒から5分3秒位のペースで走り、折り返してからは下りということも手伝って、
4分44秒から4分48秒とペースアップしていました。私は、最後の4kmはペースを上げさせてもらったので4分34秒まで行くことができました。
4分30秒台で走ったのは、久しぶりで気持ち良かった。後半、ペースを上げられるのは気分がいいですね。 		 

仙台国際ハーフマラソン

 投稿者：なおっち  投稿日：2012年 5月14日(月)01時19分6秒 p4072-ipbf1008funabasi.chiba.ocn.ne.jp 		返信・引用
  前日、早朝仙台入り。鹽竈(塩釜)神社でのラジオ体操をスタートにひとりマラニック。
松島・仙台市内を駆け巡る。(どちらかといえば復興の進んでいるエリアばかりです・・・。)
どこを見て帰るか、とても悩みましたが、
今回は、少しでもいっぱい現地で食べたり飲んだりしようと決めてやって来ました。
ということで、塩釜の仲卸市場で海鮮三昧、仙台では、牛タン＆ずんだ三昧。
そして、もちろんビール＆日本酒も、適宜・・・摂取。

レース当日!!
目覚めよし！天気よし！
ゴロパパさん＆まるこさんとのエール交換で気合いよし！(ありがとうございました!!)
陸連登録には、IDカード与えられ室内更衣室＆競技場でアップ特権も
なんだか気分よし！(って、アップしてませんが・・・)
スタートから気持ちいい。日差しがきつく暑かったけど沿道の応援がすごく
終始気分良く走れました。コースも良く、また走りたいです!!
タイムは１時間３２分３８秒とぼちぼちでしたが、爽快なランでした～！
帰りにも牛タン＆ビールを食べ、蕎麦屋で天ざる大盛り、ずんだ餅・・・と、食べまくる。

今日はいっぱい汗かいたし、久しぶりに乳首からいっぱい血が出たし・・・。
まっいいか・・・!!??。
 		 

新しい楽ランの仲間です(^_^)v

 投稿者：ＭＡＫＯＴＯ  投稿日：2012年 5月13日(日)23時54分53秒 ab149173.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp 		返信・引用
  　ウサトモさん（大阪　女性）が、新しく楽ランの仲間に入られました。
歓迎のメッセージを、お願いします。

ウサトモさんのコメント

はじめましてデス★
最近チョット・・・さぼりがちなRUNになっちゃてるワタシ(><)
ですが、LOVE☆RUNなハートの持ち主です！！。

楽しく＆LOVE☆RUNな皆様のお仲間入りが出来ればと思い、今回勇気を振り絞ってp(^^)、
こちらに登録申請させて頂きました。

宜しくお願い致しますm(_ _)m
 		 

Re: 新しい楽ランの仲間です(^_^)v

 投稿者：ゆか  投稿日：2012年 5月10日(木)21時52分32秒 180-144-65-26f1.osk3.eonet.ne.jp 		返信・引用
  珠さんへのお返事です。

私もめっちゃ楽しかったです♪
こちらこそありがとうございました?
七夕駅伝に参加する事になりましたので
また会えるのを楽しみにしています＼(^o^)／
その頃には今よりもぉ少し走れるよぉに練習頑張ります(^_^;) 		 

Re: 新しい楽ランの仲間です(^_^)v

 投稿者：珠  投稿日：2012年 5月10日(木)00時00分14秒 softbank126004254185.bbtec.net 		返信・引用
  > No.193[元記事へ]

ゆかさんへ

ゆかさん、浜寺練習会では大変お世話になりました(#^.^#)
楽しかったです！ありがとう！
ゆっくりしか走れませんが、又一緒にランしてくださいね。
これからの、ランライフ応援してます！

http://runruntamacyan.blog39.fc2.com/

  

新しい楽ランの仲間です(^_^)v

 投稿者：ＭＡＫＯＴＯ  投稿日：2012年 5月 9日(水)22時16分24秒 ab149173.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp 		返信・引用
  ゆかさん（大阪　女性）が、新しく楽ランの仲間に入られました。
歓迎のメッセージを、お願いします。

ゆかさんのコメント

こーちんさんに紹介して頂いたゆかです。先日の浜寺公園ではお世話になりなした。ジョギング程度しかまだ走れませんがマイペースに楽しく走れたらいいなと思っています。よろしお願いします。

祝　楽ランメンバー　５００　(^_^)v 		 

萩往還マラニック

 投稿者：souri  投稿日：2012年 5月 9日(水)21時03分26秒 FLA1Aar053.ngn.mesh.ad.jp 		返信・引用
  報告が遅くなりましたが、5月2日から行われた萩往還マラニックで250kmを完走してきました。

私は、レース前から不安だらけでした。4月15日の長野マラソンの後に、数年ぶりに風邪をひき、更には古傷の左脚の痛みが再発・・練習不足のまま本番を迎えました。

更に、今回のレースは初日から最終日まで雨、それも強い風が伴う、という悪天候に見舞われ、例年にない厳しい気象条件でした。

それでも、初日はまずまずの走りで、例年とそう変わらないペースでしたが、二日目（5月3日）午前1時頃の強い雨で予想以上に（自分が感じている以上に）体力を消耗していたようです。117kmのチェックポイントを過ぎたあたりから「何かおかしいな」と感じるようになり、ペースも目に見えて落ちてきました。
160km過ぎからは膝に、195km過ぎからは脛に強烈な痛みが出てJOGすら出来ない状態でした。
200kmを越えると幻覚も現れ、さすがに仮眠を取りましたが、疲労はそう簡単には抜けず、最後の萩往還道（約35km）は本当に辛かったです。
正直、何度も途中リタイアを考えましたが、周りのランナーとの会話：励まし合いで何とか頑張れましたね。苦しみながらも三日目（5月4日）の午後にゴール。最後まで気持ちだけは切らさなかったことが、ゴールできた最大の要因ですね。
と同時に、この悪条件の中でよく完走できたな、自分でも感心しています。

ただし、無理を重ねた代償は大きくレース後は両脚に肉刺・捻挫等で現在は医者のお世話になっています。今後もレースが続きますので、今は無理をせずに療養に専念します。

これだけ苦しんでいるのに、来年になるときっとまた出場しているでしょうね（^_^; 		 

新しい楽ランの仲間です(^_^)v

 投稿者：ＭＡＫＯＴＯ  投稿日：2012年 5月 8日(火)23時32分15秒 ab149173.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp 		返信・引用
  　いくまーるさん（愛知　男性）、ますみさん（大阪　女性）が、新しく楽ランの仲間に入られました。歓迎のメッセージを、お願いします。

いくまーるさんのコメント


肝機能障害、通風寸前、内臓脂肪増加etc..
これらを解消し、美味しいお酒を一生飲みたい。
それが走る動機ですが、週１のんびりペースで年１～２つレースに
出ながら継続していきたいと思っています。
走った後の爽快な充実感最高！

ますみさんのコメント


ますみと言います。歩いたり、ゆっくり走ったりと、まだランニングではないかもしれませんが…。継続は力なりで楽しくやっていきたいと思ってます。みなさんよろしくお願いします♪
 		 

浜寺公園　練習会　＆　ＢＢＱ

 投稿者：ＭＡＫＯＴＯ  投稿日：2012年 5月 7日(月)18時01分54秒 ab149173.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp 		返信・引用
  最高の練習コースでした。
 

ハンドル名変更

 投稿者：ＭＡＫＯＴＯ  投稿日：2012年 5月 7日(月)17時55分15秒 ab149173.dynamic.ppp.asahi-net.or.jp 		返信・引用
  　jijiponさんが、ぽんちゃんにハンドル名を変更されました。
ぽんちゃんを、よろしく(^^♪
　酔いどれ天使への、ハンドル名変更は、認めません(^_^)v 		 

Re: 我ら、阪神沿線ランナー

 投稿者：ひろまん  投稿日：2012年 5月 5日(土)23時55分33秒 zaqd3872293.zaq.ne.jp 		返信・引用
  > No.185[元記事へ]

酔いどれ天使さんへのお返事です。

> 国道２号線、４３号線をひたすら走っては、大阪や明石方面までジョギングしてます。

土日、たまに２号線を尼崎～夙川（時々芦屋川）走っています。

> 又、武庫川河川敷を走り宝塚や六甲、甲山方面にも足を延ばしてます。

武庫大橋～宝塚を走ったりします。

> 又、西宮～苦楽園までの【夙川オアシスロード】は、多くの木々に囲まれて森の中を走るコースなんですよ。

いいところですよね。

> 又、御一緒に阪神沿線マラニックを楽しみましょう！

よろしくお願いします。 		 

Re: (無題)

 投稿者：ひろまん  投稿日：2012年 5月 5日(土)23時46分39秒 zaqd3872293.zaq.ne.jp 		返信・引用
  > No.186[元記事へ]

ランナーさんへのお返事です。

> 関西方面に行ったときは是非一緒に走りましょう Ｖ

ありがとうございます。よろしくお願いします。 		 

Re: (無題)

 投稿者：ランナー  投稿日：2012年 5月 5日(土)20時18分43秒 wp02proxy02.ezweb.ne.jp 		返信・引用
  > No.183[元記事へ]

ひろまんさんへのお返事です。
楽ランの皆さんは暖かいので楽しく走れますよ(^O^)
関西方面に行ったときは是非一緒に走りましょう Ｖ 		 

我ら、阪神沿線ランナー

 投稿者：酔いどれ天使  投稿日：2012年 5月 5日(土)17時37分26秒 proxybg016.docomo.ne.jp 		返信・引用
  > No.183[元記事へ]

ひろまんさんへのお返事です。
初めまして、産まれも育ちも甲子園。
阪神沿線を拠点としているランナーです。
国道２号線、４３号線をひたすら走っては、大阪や明石方面までジョギングしてます。
又、武庫川河川敷を走り宝塚や六甲、甲山方面にも足を延ばしてます。
阪神沿線には、海や山の絶景を楽しんだり、スウィーツやジェラード、手作りパン工房等の美味しいお店も盛り沢山。
走りの幅がうんと広がりますよね！
因みに、阪神甲子園球場の周回は、１周８００ｍでインターバル練習には最適です。
又、西宮～苦楽園までの【夙川オアシスロード】は、多くの木々に囲まれて森の中を走るコースなんですよ。
真夏のカンカン照りの日も、涼しい木陰の中を走り甲山森林公園まで走って行けます。
又、御一緒に阪神沿線マラニックを楽しみましょう！ 		 

環状線１周マラニック…

 投稿者：酔いどれ天使  投稿日：2012年 5月 4日(金)18時00分49秒 proxybg062.docomo.ne.jp 		返信・引用
  がみさん&クロちゃん…
本日は、ナイスプロデュースでした。
最初から最後まで、完璧な段取りを有難う御座いました！
環状線１周の路線は、ハーフと同じで２１Ｋｍ。
だが、外回り&内回りを始め、沿線ロードその走り方では同じペースで走ったとしても、その距離は異なる（本日は２８Ｋｍ）でした。
何とも、ミステリアスで楽しきマラニックでしたね。僕は、阪神甲子園球場から玉造温泉まで走り、計５２Ｋｍ走られました。
道中、体調悪く皆さんに御心配かけましたが、何とかフラフラになりつつも完走出来ました。
打ち上げでは、久しぶりに生麦酒大ジョッキが最高でしたね！
次回は、逆回りで新たなミステリーコースを走りませんか？
皆さん、お疲れ様でした… 		 
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